导引：近期开始用 Markdown 写文档后，发现.md比.txt、.pdf、.docx更适合 AI 阅读，编辑起来也相对方便。但在 Windows 11 上使用时，我遇到了两个影响便捷性的问题：

1. 鼠标右键无法直接新建.md文档，只能先新建.txt，再改后缀。
2. .md无法默认用 VS Code 打开。首次打开时用了记事本，之后右键菜单里只有“仅一次”，没有“始终使用此应用”。

为了解决第二个问题，过程中咨询了多个LLM，但无一给出了真正有效的解决方案，前后经历过数天，至少折腾过数小时，总算自行给出了有效方案。本文记录这两个问题的解决方案，以及过程中尝试过但无效的方法，供遇到类似情况的人排查参考或供LLM查询以服务他人。

适用环境：Windows 11 + VS Code 安装版
结论速览：

1. 右键新建.md靠注册表中的ShellNew；
2. 默认用 VS Code 打开.md，关键是清除UserChoice对旧打开方式的锁定，再重新关联 VS Code。

⚠️ 修改注册表前请先导出备份。删除注册表项前，建议记录原值，避免误删其他内容。

结论速览

• 右键新建.md：直接问AI。
• 默认用 VS Code 打开.md：删除.md下的UserChoice子项，重启后通过“打开方式”选择 VS Code，并勾选“始终使用此应用打开.md文件”。

核心问题1：右键没有“新建 Markdown 文件”

方法：可以直接问AI，例如deepseek，我也是这么解决的。

核心问题2：.md无法默认用 VS Code 打开

根因：UserChoice锁定了旧打开方式

在 Windows 的文件关联机制中，UserChoice子项记录了用户对某个文件类型的最终选择，优先级较高。我的系统中，.md下的UserChoice中ProgId为：

Applications\notepad.exe

这导致.md被锁定为用记事本打开。普通“打开方式”设置无法覆盖它，所以会出现只有“仅一次”、没有“始终使用此应用”的情况。

有效方案：删除UserChoice后重新关联 VS Code

1. 按Win + R，输入regedit，回车。

2. 导航到：

   HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\FileExts\.md

3. 右键删除UserChoice子项。

4. 重启电脑，或重启资源管理器。

5. 右键任意.md文件 → 打开方式 → 选择其他应用 → 选择 Visual Studio Code。

6. 勾选“始终使用此应用打开.md文件”，点击确定。

7. 再次双击.md文件，验证是否由 VS Code 打开。

删除UserChoice只是解除旧打开方式的锁定；第 5～6 步才是重新建立默认关联，不能省略。
如果“选择其他应用”列表中找不到 VS Code，可以点击“在这台电脑上查找其他应用”，定位到 VS Code 的Code.exe。

如果删除UserChoice时提示权限不足

可以先尝试获取该子项权限：右键UserChoice→ 权限 → 高级 → 更改所有者，然后再赋予当前用户完全控制权限，之后重试删除。若仍失败，建议先备份注册表，再查阅针对 Windows 11UserChoice权限保护的专门方法。

已尝试但无效的方案

以下方案并非对所有人都无效，但如果你遇到“只有‘仅一次’没有‘始终’”“默认应用搜不到.md”等情况，可以优先检查UserChoice。

附录：VS Code 中常用的 Markdown 插件

这部分与上面的两个系统设置问题没有直接关系，仅作为 Markdown 编辑补充。

1. Markdown PDF（作者：yzane）

作用：将 Markdown 导出为 PDF。

操作：

• 打开需要转换的.md文件。
• 在编辑区域右键，选择Markdown PDF: Export (pdf)。
• 也可以在命令面板输入> Markdown PDF: Export (pdf)执行。
• 生成的文件通常保存在与.md文件相同的目录下。

2. Markdown All in One（作者：Yu Zhang）

作用：编辑增强，包括文本格式化、列表自动延续、目录创建与更新等。

常用操作：

• 加粗：Ctrl + B
• 斜体：Ctrl + I
• 创建目录：命令面板输入> Markdown All in One: Create Table of Contents
• 更新目录：命令面板输入> Markdown All in One: Update Table of Contents
• 从目录中排除某条：在该标题后添加<!-- omit from toc -->

关于预览：预览是 VS Code 内置的 Markdown 功能，不是Markdown All in One独有的功能。

• 预览当前文件：Ctrl + Shift + V
• 打开侧边预览：Ctrl + K，然后按V
• 也可以点击编辑器右上角的预览图标，或使用命令面板中的Markdown: Open Preview to the Side

注意：Ctrl + \是拆分编辑器，不是打开 Markdown 预览。

注意事项

1. 修改注册表前先备份。可以在注册表编辑器中右键相关项选择“导出”。
2. 删除UserChoice后不会自动把 VS Code 设为默认，还需要手动通过“打开方式”重新关联并勾选“始终使用”。
3. 如果你使用的是 VS Code 便携版，它通常不会自动向系统注册文件关联。此时需要通过“打开方式”手动定位到Code.exe。
4. 如果右键新建菜单没有立即出现，可以重启资源管理器：任务管理器 → 找到“Windows 资源管理器” → 重新启动。
5. 本文方案基于 Windows 11 和 VS Code 安装版实测；不同系统版本或安全软件环境下，表现可能略有差异。